飄化功是專為修習(xí)入靜的道友而設(shè)立的，它的創(chuàng)立既融匯了多種功法中入靜操作的技巧，又是許多人練功入靜實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和提高。

飄化功的特點(diǎn)是操作過程的科學(xué)性較強(qiáng)，它的每一個(gè)操作步驟都是根據(jù)對(duì)入靜機(jī)理的科學(xué)探討而設(shè)計(jì)的，簡(jiǎn)明合理，不易出偏差，同時(shí)又便于自學(xué)。此外，飄化功簡(jiǎn)單而又有一定深度，既可以作為入門功夫，又可以在入門的基礎(chǔ)上繼續(xù)研習(xí)，步入高級(jí)丹功境界，故適合于各種水平的練功者修習(xí)，此功男女皆宜，青年人、老年人，身體強(qiáng)健或體弱多病者均可習(xí)練。

(相關(guān)資料圖)

關(guān)于本功的操作機(jī)理以及練功效益，這里不再重復(fù)，以下主要介紹它的思想及功法。

一、功法思想

飄化功是通過誘導(dǎo)和體驗(yàn)機(jī)體的飄化過程而達(dá)到入靜目的的一個(gè)功種。“飄化”一詞既是此功種中作念的意念目標(biāo)，又是此功種所要達(dá)到的入靜境界。

飄化境界其實(shí)就是恬淡虛無和物我兩忘境界。但飄化比恬淡虛無和物我兩忘通俗，它是具體的活生生的感受，相比之下，恬淡虛無和物我兩忘顯得抽象古奧。

因此，選擇“飄化”作為意念目標(biāo)，既有誘導(dǎo)入靜高層境界感覺的效果，又易于為人們所接受，以飄化作為意念目標(biāo)還有一個(gè)長(zhǎng)處，就是它可以具有多重誘導(dǎo)作用。

飄化作為一個(gè)詞語，它是抽象的；作為一種描述，它是形象的；作為一種感受，它又是具象的。換言之，它既可以是概念，又可以是表象，同時(shí)還可以是物象。所以，用它來作為意念目標(biāo)是再理想不過了。以飄化的意念目標(biāo)來誘導(dǎo)感覺，比意守丹田或意在海邊都來的直接，而且準(zhǔn)確。可以說是簡(jiǎn)潔明快，效率高而效果好。

“飄”和“化”是這一功種的兩個(gè)階段，每個(gè)階段又可以分為若干層次。

“飄”是初級(jí)階段，飄的階段是身心合一的階段，從身心關(guān)系的角度看，練功入靜過程中出現(xiàn)的種種感受，愉快的也好，不愉快的也好，都是身心尚未合一的表現(xiàn)。

因?yàn)樵诰毠θ腱o過程中，心的向往是恬淡虛無，物我兩忘，并不是形形色色的感受，只有待這種感受全部消失的時(shí)候，心所向往的恬淡虛無才能通過身的切實(shí)感受而體現(xiàn)出來，心之所愿才化為現(xiàn)實(shí)，故只有此時(shí)身心合一才能實(shí)現(xiàn)。

飄化功中在“飄”的階段中，心所向往的是飄，意念目標(biāo)是飄，待在這個(gè)意念目標(biāo)的誘導(dǎo)下，整個(gè)機(jī)體都感受到飄時(shí)，身心就融合了，統(tǒng)一了，此時(shí)只覺得周身輕清飄緲，如一縷煙霞，如一片白朵，身心無拘無束，欣喜快樂。遍身毛孔開合自如，形體只有依稀自知，口鼻的氣息出入已近乎于停止，此時(shí)身已失重，但尚未失形。

“化”是高級(jí)階段，化的階段是天人合一的階段，練功至飄的階段達(dá)到了身心合一，身心合一的機(jī)體是健康純凈的，輕盈飄緲的，漸漸的，在這飄緲之中，會(huì)感到宇宙仿佛有一種特殊的磁力一般，要吸引這純化了的身心進(jìn)一步回歸于自然，這時(shí)天人合一的趨勢(shì)就顯現(xiàn)了，身心的感受便由“飄”轉(zhuǎn)向于“化”，既然要天人合一，形體就要消失。

“天”是什么呢？天便是宇宙自然之氣，形體只有“氣化”，才能與天融化為一體。故此時(shí)的操作便是不斷充盈內(nèi)氣，使形體“氣化”，于是，形體越來越輕，其輪廓越來越不分明，最終內(nèi)外氣交融而連成一片，故“飄”與“化”在感覺體驗(yàn)上的根本差別就在于飄只失重而不失形，化則既失重又失形。

化的境界還會(huì)繼續(xù)深入，身體“氣化”了，若有若無了，呼吸亦漸如此，內(nèi)外氣都連成一片了，還用得著呼吸嗎？在此身心、意氣高度合一的境界，調(diào)身和調(diào)息都趨于停止了，這便意味著調(diào)心也趨于停止。

于是，到了飄化功的最高層次，三調(diào)的操作幾乎全部都停止了，無念、無息、無身，這便是“三無”境界，也就是物我兩忘的境界。在此境界中，一切似乎都已經(jīng)停止了，但一切又在進(jìn)行；一切似乎都已經(jīng)不存在了，但一切又都昭然分明，這些話似乎十分矛盾，但那個(gè)境界就是這樣，這也是表達(dá)的困難吧。

完成了飄化功兩個(gè)階段中所有層次的修習(xí)之后中，并不意味著已經(jīng)到達(dá)了練功入靜的絕對(duì)頂點(diǎn)，在“化”的最高層次之后，仍有極其廣闊的前景。例如，人體潛能的開發(fā)，各種特異功能的出現(xiàn)，大都要在飄化之后但那已經(jīng)超出飄化的范圍了。

由此可見，飄化功是一個(gè)指路入門，引人步入丹功高層的功種。

二、具體功法

1. 調(diào)心

首先遵循入靜調(diào)心操作感覺誘導(dǎo)三個(gè)階段的順序，從構(gòu)筑“飄”的意念開始。可以默念“飄”的字音，以此排除雜念，同時(shí)能此誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生飄的感覺，如果覺得默念一個(gè)字不方便，可以隨自己的習(xí)慣加幾個(gè)字，例如“飄起來”、“身體飄起來”等等，或想象身體飄浮于大氣中的景象，想象身如白云，身如氣球等，以構(gòu)筑形象的意念目標(biāo)。

總之，意念的中心內(nèi)容是飄，具體構(gòu)筑時(shí)可以根據(jù)個(gè)人不同的習(xí)慣選擇不同的方式，只要利于排除雜念和誘導(dǎo)飄的感覺產(chǎn)生，圍繞這個(gè)中心內(nèi)容構(gòu)筑的各種“變形”意念目標(biāo)皆可采用，當(dāng)飄的感覺產(chǎn)生后，無論是整體的還是局部的（一般大都是整體的，但可能不均勻，有的局部感覺強(qiáng)，有的局部感覺弱），都應(yīng)該繼續(xù)誘導(dǎo)，使之加強(qiáng)、擴(kuò)大。

而待飄的感覺穩(wěn)定后，應(yīng)及時(shí)舍棄飄的意念目標(biāo)（無論是形象的還是抽象的），由思維直接操作飄的感覺，進(jìn)入飄的感覺運(yùn)演階段。

在飄的感覺運(yùn)演階段之初，主要還是不斷擴(kuò)展、增強(qiáng)、穩(wěn)定和協(xié)調(diào)飄的感覺。原來是局部的飄要逐漸擴(kuò)展為整體的，原來是重滯的飄要逐漸過渡到輕松的，原來的時(shí)飄時(shí)不飄要逐漸轉(zhuǎn)化為持久的，原來是不均衡的飄要逐漸演變?yōu)榫獾摹?/p>

經(jīng)過這樣的運(yùn)演，整體的輕飄感會(huì)越來越強(qiáng)，待到雙腳已似無根（站式），臀部已似空懸（坐式），身體已覺完全無重量，形體感也逐漸模糊的時(shí)候，便可轉(zhuǎn)入“化”的操作了。

由飄到化的轉(zhuǎn)折是漸變的過渡，在操作上，一方面繼續(xù)加強(qiáng)飄的感覺，使身體越來越輕，一方面繼續(xù)淡化本來就已模糊的形體輪廓，使它逐漸消失。

這時(shí)既要調(diào)息又要調(diào)心，調(diào)息的目的旨在通過呼吸（此時(shí)已極為深、長(zhǎng)、柔、細(xì)）更進(jìn)一步充實(shí)和發(fā)達(dá)內(nèi)氣，且使之向外彌散；調(diào)心的目的在消除體內(nèi)外界限，使內(nèi)氣與宇宙之氣融為一體。

此時(shí)也可以用“飄化”、“溶化“等詞語，或通過想象身體溶化于大氣之中的景象等方法來誘導(dǎo)“化”的感覺體驗(yàn)產(chǎn)生，一旦形體的界限打破了，身心便獲得了一種無可比擬的解脫感，其輕松、舒適和愉快的程度是前所未有的，這是一種極清淡悠遠(yuǎn)的幸福感，足能使世間任何快樂暗然失色。

初進(jìn)入這一境界，形體的輪廓雖也消失，內(nèi)外之氣已經(jīng)融合，但原屬于形體部分的氣可能還比較“濃”一些，與宇宙之氣的融合還不夠平衡，另外，意念也比較重，愉快的情緒還能有充分體驗(yàn)，體呼吸尚依稀可辨。

此時(shí)當(dāng)繼續(xù)進(jìn)行感覺運(yùn)演，使形體之氣與宇宙之氣逐漸均衡，取得一致的“濃度”，于是，天人合一的程度便進(jìn)一步加深了。

這一步操作主要是淡化形體部分的氣感，使之與體外的氣感相當(dāng)。這便應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)內(nèi)氣彌散的操作，使內(nèi)氣充分?jǐn)U展，彌散的越來越遠(yuǎn)，遠(yuǎn)至與整個(gè)宇宙同一，而且是均勻地同一。

由于此時(shí)意氣早已合一，內(nèi)氣彌散的操作和意念飄化的操作是統(tǒng)一的，意念化至無限遙遠(yuǎn)之時(shí)，氣之彌散也就無限遙遠(yuǎn)了。

當(dāng)天人合一的境界充分實(shí)現(xiàn)之時(shí)，身心與宇宙已經(jīng)完全的、均勻的融合在一起，我即宇宙，宇宙即我，我和宇宙同樣無限廣闊，無限永恒。此時(shí)應(yīng)繼續(xù)操作，向忘我之境，即物我兩忘之境（我與物已同一，忘我即物我兩忘）邁進(jìn)。

操作的內(nèi)容就是淡化一切感受，幸福感也好，融合感也好，廣闊和永恒的時(shí)空知覺也好，一切都應(yīng)無限淡化，漸漸地，一切都沒有區(qū)別了，幸福、融合、廣闊、永恒都是一回事，它們都合一了，淡漠了，消融了。

于是，恬淡虛無之真境便到來了。其實(shí)，連“恬淡”也似乎多余了，恬淡就是幸福感，它已經(jīng)消失了。唯一剩下的就是“虛無”，是歷歷孤明之虛無，即虛明，也就是清凈的本心，一塵不染，無塵可染，塵無可染的本心。

最終意念活動(dòng)還有嗎？答曰：似有似無，多在于無，時(shí)有時(shí)無，多在于無；無無亦無也。

2. 調(diào)息

關(guān)鍵是始終要順其自然，無需人為造作，只要在飄化的意念目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)下，輕松、平穩(wěn)地呼吸，就能夠逐步地實(shí)現(xiàn)出入氣息的深、長(zhǎng)、柔、細(xì)，且由日常的胸式呼吸過渡到體呼吸。

在飄的階段，呼吸的形式會(huì)逐漸從自然胸式呼吸向胎息的初級(jí)階段（臍呼吸）或丹田呼吸過渡，與此同時(shí)，氣息的深、長(zhǎng)、柔、細(xì)也同步向前發(fā)展。由于呼吸的操作直接關(guān)系到內(nèi)氣的生化運(yùn)行，隨內(nèi)氣活動(dòng)的需要，呼吸之氣會(huì)自然逐漸下沉，一步步趨向丹田，在丹田生根，形成丹田呼吸。

丹田呼吸將持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，在飄的階段中所進(jìn)行的飄的感覺運(yùn)演，需要以丹田呼吸為基礎(chǔ)。丹田之內(nèi)氣將在呼吸的誘發(fā)和推動(dòng)下不斷成長(zhǎng)壯大，向四外彌散，引起飄的感覺，待內(nèi)氣已均勻彌散周身，仿佛整個(gè)身體都是丹田，整體身體都隨而開合的時(shí)候，丹田呼吸向體呼吸的轉(zhuǎn)化之時(shí)就到來了。

在化的階段之初，丹田呼吸正在向體呼吸轉(zhuǎn)化，這轉(zhuǎn)化無須強(qiáng)求，可以自發(fā)實(shí)現(xiàn)，丹田呼吸最初向體呼吸過渡時(shí)，丹田這個(gè)呼吸支點(diǎn)還存在，只是呼吸的通道已不經(jīng)過口鼻，氣息直接由周身毛孔向丹田聚散；口鼻與周身毛孔氣息出入并存的現(xiàn)象也可能發(fā)生。

接下去，丹田這個(gè)呼吸支點(diǎn)將逐漸淡化、消失，氣息自周身毛孔的出入將不再聚散于丹田，而是綿綿密密，均勻布散于周身了，呼吸的節(jié)律性也因此而消失。

它的消失是由于呼吸的節(jié)律周期越來越長(zhǎng)而造成的，當(dāng)呼吸的節(jié)律周期長(zhǎng)到無限的時(shí)候，節(jié)律就不復(fù)存在了，沒有了呼吸支點(diǎn)，沒有了呼吸節(jié)律，以口鼻為氣息出入通道的外呼吸會(huì)完全停止下來，而遍體出入自如的體呼吸則仍在進(jìn)行，且將維持相當(dāng)一段時(shí)間。

在使形體之氣與宇宙之氣融合的全過程中，體呼吸都存在，但逐漸減弱，直至內(nèi)外之氣已經(jīng)充分融合，“濃度”也已經(jīng)均等，形體感完全消失之時(shí)，它才會(huì)消失。

最終還有呼吸運(yùn)動(dòng)嗎？請(qǐng)參見“調(diào)心”之最后一段話。

3. 調(diào)身

站式、坐式、臥式均可，可以根據(jù)自己的各方面條件隨意選擇，但初學(xué)能站、坐式為好，臥式容易睡著。

若取站式練功，除操作要領(lǐng)中談到的頭部正直，松肩墜肘，含胸拔背，伸腰沉胯，兩腳平行等內(nèi)容均應(yīng)給予充分注意之外，還要注意雙腳必須要站平穩(wěn)。站時(shí)應(yīng)看看腳下地面是否平整，不要一腳高一腳低，若腳下有較大的石子應(yīng)移開，這是因?yàn)轱h化功的初級(jí)階段允許身體輕微晃動(dòng)，若站立不穩(wěn)，腳下無根，容易晃動(dòng)過大甚至摔倒。

在飄的階段，站式或坐式中，手臂的姿式可以作抱球、扶按狀，也可以伸向兩側(cè)，作展翅狀，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的習(xí)慣和舒適程度自由選擇，姿式作好之后，還可以輕輕擺動(dòng)，能增加身體的輕飄感。

如作抱球狀，手臂可如拉手風(fēng)琴一樣舒縮；如作扶按狀，手臂可上下提壓；如作展翅狀，手臂可上下波動(dòng)，當(dāng)然，手掌也應(yīng)配合動(dòng)作，可以手臂帶動(dòng)手掌，也可以手掌帶動(dòng)手臂。

另外，在操作時(shí)還可以在這些姿式中任意變換，只要舒展自然就好。

例如，可以先作展翅波動(dòng)，然后過渡到抱球或扶按，因?yàn)檎钩嵴T導(dǎo)飄化的作用最強(qiáng)，而抱球或扶按則比較輕松。

在手臂活動(dòng)的同時(shí)，身體也可以隨手臂支援的節(jié)律輕輕晃動(dòng)，或前后，或左右，或自由轉(zhuǎn)動(dòng)，身體的重心應(yīng)隨身體的晃動(dòng)而游移，但這里必須注意，舞動(dòng)手臂和晃動(dòng)身體還是為了舒筋活絡(luò)，還是引導(dǎo)自發(fā)動(dòng)而僅僅是為了變換身體的重心和肢體肌肉的緊張中心，使輕飄感能順利地產(chǎn)生和加強(qiáng)。

因此，調(diào)身的操作必須與調(diào)息和調(diào)心的操作相配合，不能絲毫悖離飄的宗旨，只要時(shí)刻不忘這個(gè)宗旨，手臂和身體的動(dòng)作就必定是輕微的，不會(huì)是激烈的。

當(dāng)輕飄感已經(jīng)產(chǎn)生，并且不斷加強(qiáng)時(shí)，本來就是輕微的肢體動(dòng)作就會(huì)逐漸減弱，直至消失（但動(dòng)作消失后，姿式也不是絕對(duì)的直立或危坐，還可能有下意識(shí)的，非主動(dòng)操作的微動(dòng)）。

從上述調(diào)身操作的情況看，初學(xué)者還是取站式為優(yōu)，因?yàn)檎臼降纳眢w活動(dòng)最自由，容易通過肢體運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)輕飄感，坐式次之，臥式便無法通過姿式的變換誘導(dǎo)入靜了。

到了化的階段，肢體已經(jīng)靜止，因?yàn)榛母杏X無須、也無法以肢體的活動(dòng)來誘導(dǎo)。

在此階段，需要操作的是使形體感漸趨消失，這首先就需要使肢體靜止下來，正在活動(dòng)的形體是難以獲得消失感的。

因此，就調(diào)身操作來講，肢體從微動(dòng)到靜止，是從飄過渡到化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

此后，形體感逐漸淡化，機(jī)體的一切感覺將隨著調(diào)息和調(diào)心的操作逐漸都為氣感所代替，整個(gè)身體逐漸完全“氣化”，而當(dāng)已經(jīng)“氣化”了的身體與外界宇宙之氣融合時(shí)，形體的感覺就消失了。

如前所述，最初消失時(shí)，原屬于形體部分的氣“濃度“還可能大些，因此還可以有模糊的、邊界不清的形體感，隨著境界繼續(xù)溶化，形體之氣與宇宙之氣最終會(huì)均勻融合的，宇宙無邊無際，形體便也無邊無際，而無邊無際之形體也就是無形體了。

在化的階段，形體逐漸消失，姿式也就無所謂了，但應(yīng)注意不選那些對(duì)形體感有拖累的姿式，站、坐、臥均可。

此外，可以根據(jù)自己練功發(fā)展之需要而確定姿式的選擇。

例如，強(qiáng)身益智時(shí)，可取頂天立地之站式，開發(fā)潛能可取穩(wěn)如泰山之坐式，等等，在此不逐一而論。

在化的最高層次還有形體操作嗎？請(qǐng)參閱“調(diào)心”之最后一段話。

總結(jié)飄化功三調(diào)的特點(diǎn)：

不追求意守丹田，不追求腹式呼吸，不追求特定姿式，一切以飄化體驗(yàn)為中心，以其帶動(dòng)三調(diào)的操作。

三、注意事項(xiàng)

飄的階段完成后要及時(shí)轉(zhuǎn)入化的階段，不要貪戀猶豫，貪戀則可能著相。化的階段，因?yàn)橐磺卸家严牛蕬?yīng)注意保持“一靈獨(dú)覺”，不要使船失其舵。

關(guān)于練功的時(shí)間，本功法可每日練一至二次，每次練30~60分鐘，以早晚清靜時(shí)練為宜。此外，日間或夜晚的其它閑散時(shí)間也可以隨時(shí)隨地練習(xí)。

下面為練功治病的患者談幾句：

飄化功對(duì)許多疾病都有良好的療效，不特定的針對(duì)某一種或某幾類疾病，有些疾病可以能此為主要功法，有些則可以此作為輔助功法。確定以此功法為主或?yàn)檩o，不但要根據(jù)病情，還要根據(jù)練功時(shí)的具體反應(yīng)，故難有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般說來，凡練本功時(shí)病患部位的感覺有異于平時(shí)者，繼續(xù)鍛煉都會(huì)取得療效。

由于病患的阻礙，開始練功時(shí)三調(diào)的操作不可能理想，甚至做不完全，此時(shí)不必氣餒，不必有心理負(fù)擔(dān)，只要抱定飄化的宗旨靈活處理就是了，漸漸地一切都會(huì)步入正軌的。

我們已經(jīng)知道，飄是身心合一，化是天人合一，到達(dá)身心合一階段，疾病即應(yīng)痊愈，但這里達(dá)到飄的階段是高標(biāo)準(zhǔn)的，要求能把飄的感受融于日常生活之中，即時(shí)時(shí)處處能保持和體驗(yàn)輕松愉快、無所負(fù)擔(dān)，那時(shí)疾病便已經(jīng)痊愈了。

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